ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Goldberg
כנראה שאתה הולך להתאמן אחרי שאתה קם משיינת צהריים
לדעתי אם אתה לא עובד קשה או משהו אין סיבה לישון בצהריים אחרי שאתה ישן בלילה 9 שעות.
|
בצהריים הגוף מראה סממני התעייפות רק שזה פחות מהלילה
אם יש לך זמן לישון לפני אימון ואתה עייף תישן זה רק יועיל לך