ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yarden22
עלייה של 7 ק"ג בחודשיים זאת עלייה גדולה מדי ככה שהעלת הרבה שומן,נוזלים וגם שריר.
עלייה נקייה ואיכותית זאת עלייה של 500 ג' בשבוע.
עכשיו,אבקה לעלייה במסה נועדה לאנשים שמתקשים לעלות במסה ,זאת אומרת שגם כאשר הם אוכלים כמו סוסים הם לא עולים במשקל,לכן אני לא רואה סיבה לכך שאתה צריך לקנות אבקה לעלייה במסה.
|
הבנאדם 6.6% שומן, חילוף חומרים מטוס.
תאמין לי שהוא צריך גיינר, ונכון עליה של 7 קילו בחודשים לא הכי נקי, אבל עובדה שהוא נשאר באותו אחוז שומן, לדעתי נוזלים קצת.
אל תשכח גם שהוא מתחיל.
ואם כבר 500 ג' בחודש, לא בשבוע.