ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקר

Spit-Fire · 04-01-08, 17:37

אצלי זה

שייק חלבון שבפנים -
30 גרם חלבון נקי רק מהאבקה
עוד 2 כפות טחינה גולמית
בננה
וחלב % 1 300 מ"ל בערך

את כל זה אני מערבל בערב ובבוקר שם בקערה גדולה עם 100 ++ ש"ש
אז יוצא לי בערך 60 גרם חלבון על הבוקר.
משו בן :):):):) .

04-01-08, 17:37	#1
Spit-Fire חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Spit-Fire הודעות: 341	סקר - ארוחת הבוקר שלכם !!! אצלי זה שייק חלבון שבפנים - 30 גרם חלבון נקי רק מהאבקה עוד 2 כפות טחינה גולמית בננה וחלב % 1 300 מ"ל בערך את כל זה אני מערבל בערב ובבוקר שם בקערה גדולה עם 100 ++ ש"ש אז יוצא לי בערך 60 גרם חלבון על הבוקר. משו בן :):):):) .