[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

מקבילים זה שני ברזילים מקבילים או שני קרשים מקבילים שאתה עושה עליהם כפיפת מרפקים !

ככה 3 תרגילים - כי יותר,לא אומר יותר טוב !
שיפוע שלילי כל-כך מיותר שאתה אפילו לא יכול לדמיין עד כמה.
פרפר במכונה עובד על הפטמות,אבל רק פטמות של בחורות מתחילות
אם אתה בחור ולא בחורה,אתה צריך להיתעסק כמה שיותר עם ברזל,ולא לבזבז זמן על מכונות וכבלים.
בהצלחה