שייק חלבון במקרר
תכננתי ללכת היום (שישי) להתאמן במכון, אבל בגלל הגשם אני לא יכול, אז אני עושה אימון ביתי. הכנתי כבר סקופ חלבון על בסיס מים וגם בגלל העצימות הקצת יותר נמוכה וגם בגלל שאני יכול לאכול ארוחה טובה מיד אחרי האימון אני מעדיף לשמור את השייק חלבון ליום ראשון. השאלה היא האם אני יכול לשים את השייקר במקרר והוא יישמר כמו שצריך ולא יתקלקל עד יום ראשון.
דרך אגב, אם זה משנה, אז זה קרם עוגיות של צ'מפיון. תודה לעונים.
|