ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**P-a-n-1-c** · 07-12-06, 07:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

פחמימות זמינות ישר אחרי האימון אבל צריך גם חלבון כי גם יש פרוק שריר

אני מאמין שהוא לא עושה אירובי ממש עצים.
חצי שעה ריצה בטח וזהו..
אם זה ככה אז פשוט תאכל ארוחה נורמלית אחרי וזהו