ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי taus
כשאתה במצב עמידה עם המוט,המוט נוגע בקוואדס.כשהוא למטה ואתה מעלה אותו,כמו שאמרתי..משהו כמו 7-10 סנטימטר הפרש מהשוק.
את האמת זה גם תלוי במבנה של הגוף,למה אז הידיים יותר קצרות..גוף יותר ארוך..זה משתנה.אבל סה"כ ראיתי הרבה עושים דדליפט,אחד לא ראיתי עושה כמו שהוא מתאר
|
אם המוט היה זז בקו ישר...
אגב, הביצוע בסרטון לא טוב.