אשכול: ירד לי דם בדדליפט :o
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-01-08, 22:37   #12
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי taus
אתה לא עושה נכון את הדדליפט..מרחק סטנדרטי בין השוק למוט אני מעריך בין 7-10 סנטימטר..
אף לא פעם אחת נגע לי ברגל\=
הטכניקה שלך גרועה אם ככה המוט אמור להיות צמוד לרגליים (לא להתחכך עד דם כן ? אבל מאוד קרוב)
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט