ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Eskimo :-)
כול שחיף כמוך שחושב שריבועים זה החלק הכי יפה בגוף וזהו זה מספיק לא צריך עוד שרירים
|
ככה מתחילים, בהתחלה אתה רוצה ריבועים אחרי זה קצת יד קידמית וחזה אחרי זה טרפזים וגב ואז אתה מתאורר יום אחד ורואה שאתה נכנסתה חזק לקטעה של פיתוח גוף