אשכול: זמן אימון ? יותר משעה וחצי - מה ההשפעות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-01-08, 17:08   #2
BXL
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
ממש לא :\

הוא עושה אירובי של שעה...
אימון משקולות של 50-60 דקות זה סבבה.
כן,אבל שיהיה הפסקה של לפחות שעה בינהם.
BXL מנותק   הגב עם ציטוט