ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
1-5
מקסימום משקל שלך כמובן...!
דרך אגב אני עבדתי בצורה כזאת של 6 חזרות 3 סטים משקל הכי גבוה הלך לי מצווין תוך חודש היה שיפור מאוד נחמד...תנסה.
|
ואם לא ההיתה עושה ניראלא לך שהיה יותר שיפור?
ויש לך איסי אחי רציתי גם לבדוק איתך משהו