צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-01-08, 13:13   #1
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל פטישים בישיבה?

איך עושים את התרגיל את היד צריך להביא לחזה או שפשוט מרימים את המשקולות רגיל בקו ישר?
אפשר הסבר?
sason מנותק   הגב עם ציטוט