ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
חחחחחחחחחחחחחחחחח אנשים חיים בסרט 
נראה לי יאמינו למה שאמרת,אבל תאכלס,זה לא שאמרת מהשהו לא נכון  ,דקת קורטיזול היא באמת קריטית,מדובר כאן ב 00000000.1 גרם של שריר !!! |
חחחחחח אפילו לא
לסיכום,אימון אמור להיות 40-75 דקות גג לכל היותר!! (כמובן שמומלץ לא להגיע ל-75 דקות אלא להיות על גבול ה 50-60 אבל what ever)