שאלה | בקשר לתזונה
אני רוצה לעשות חיטוב אבל יש בעיה
המשפחה שלי אוכלת כולם ב 18:30-19:00 ואני מסיים אימון בערך ב18:00
אנחנו אוכליםם אורז,עוף,פתיתים,שניצל וכו' (דברים מבושילים)
יש אפשרות לבנות תפריט טוב לחיטוב עם הארוחה בגדולה בשעה כזאת או שאני חייב להפסיק לאכול את זה?
|