ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Flash · 03-01-08, 00:05

גידים חלשים יחסית ומפרק שלא רגיל לעמוד בעומסים כבדים.
תעבוד בהדרגה והגוף יתרגל. תרים משקלים קלים ולאט לאט תעלה אותם אפילו אם אתה פחות מרגיש את השריר. עם הזמן זה בדרך כלל פחות ופחות מפריע.

03-01-08, 00:05	#4
Flash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Flash הודעות: 318	גידים חלשים יחסית ומפרק שלא רגיל לעמוד בעומסים כבדים. תעבוד בהדרגה והגוף יתרגל. תרים משקלים קלים ולאט לאט תעלה אותם אפילו אם אתה פחות מרגיש את השריר. עם הזמן זה בדרך כלל פחות ופחות מפריע.