צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-01-08, 23:18   #7
BXL
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
ברירת מחדל

אז תעשה סקוואט 7 סטים לדוגמה ולא רק 3-4 (תלוי איזה תוכנית אתה עושה בכלל?)
BXL מנותק   הגב עם ציטוט