צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-01-08, 17:15   #6
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
בבקשה תקטין את החתימה יא אללה.

בקשר לתפריט, יש פה את ה2300-2500 קל' לדעתי, רק 2 דברים לשנות: לפני אימון אין צורך בשקדים, עדיף תדפוק מנה נכבדת של פחמימות (מורכבות בעיקר), דבר שני למה הכל 0 אחוז או 0.5 אחוז, אתה בחיטוב?

:):):):) מצטער אחי אבל זה חשוב :]
ואי OREL תהנה כמה שאתה יכול עד שתגיע לחיטוב...
בחיטוב אתה רק יכול להריח את השוקולד 10 פעמים אבל רק בהתחלה אחרי זה אתה כבר לא צריך את זה :]
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
denous מנותק   הגב עם ציטוט