קח את האתר הזה :
http://www.goleango.com/
תחשב את הערכים כי גם אני בספק אם זה 2500 קלוריות....
ולמה כל כך הרבה ארוחות?
עדיף לך 6 ארוחות שיהיו יותר גדולות ככה יותר תשבע ויהיה לך קל להקפיד על השעות אין צורך לאכול כל שעתיים... ושוב זה קשה מבחינת הזמנים להקפיד על זה.