פורסם במקור על ידי sason

יש לי בעיה בימים האחרונים יש לי הרבה לימודים ומלא דברים לעשות אני חוזר הביתה ב8 בערך יש לי ארוחה לפני אחרונה ב9 וארוחה די גדולה שהיא אחרונה ב12 לפני השינה ...
ואני מת ללכת לישון באיזה 10 וחצי 11 לפעמים.. אבל זה בעיה כי צריך לחכות לפחות 3 שעות לא?
מה אפשר לעשות? ואם אני יוכל ב11 שזה הפרש של שעתיים בין ארוחות זה בסדר או שזה לא טוב?
תודה לעוזרים