עזרה דחוף - תפריט
יש לי בעיה בימים האחרונים יש לי הרבה לימודים ומלא דברים לעשות אני חוזר הביתה ב8 בערך יש לי ארוחה לפני אחרונה ב9 וארוחה די גדולה שהיא אחרונה ב12 לפני השינה ...
ואני מת ללכת לישון באיזה 10 וחצי 11 לפעמים.. אבל זה בעיה כי צריך לחכות לפחות 3 שעות לא?
מה אפשר לעשות? ואם אני יוכל ב11 שזה הפרש של שעתיים בין ארוחות זה בסדר או שזה לא טוב?
תודה לעוזרים
|