אשכול: כתפיים ויד אחורית וחזה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-01-08, 22:10   #14
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
גם לדעתי חזה וכתפיים לא הולכים ביחד...
חלוקה הכי טובה לדעתי זה :

A

חזה, יד קידמית, רגליים

B

גב, כתפיים, יד אחורית


שיהיה לך בהצלחה בכל מקרה :]
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
denous מנותק   הגב עם ציטוט