צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-12-07, 17:35   #12
erezg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלerezg
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 489
ברירת מחדל

בשביל זה יש "כלוב" לסקוואט בו יש ברזלים שאותם אתה מניח בגובה מסויים, ככה שאם אתה לא מצליח לעלות, אתה פשוט יורד עוד קצת ומניח את המוט על הברזלים..

הציל אותי כבר בעבר..
erezg מנותק   הגב עם ציטוט