ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
לא , אני מתחיל חיטוב כי אני מתחיל להיכנס לכושר לתקופה של עד חודשיים מקסימום אז אני יעשה חיטוב קצר וקטן
כן יש עליי נוזלים כי זה צולם עכשיו ולא בבוקר
|
אחי אין כ"כ הבדל בין הבוקר לצהריים, עשה טובה. ההבדל הוא גג חצי קילו נוזלים.
בכל אופן אתה די נוזלי ובגלל זה אני חושב שכדאי לך לקחת שבוע של אירובי עם קצת גירעון, תוריד 2 קילו נוזלים ואתה תראה שהלוק שלך ישתפר ואתה תראה חטוב יותר. אין סיבה להתחיל חיטוב רציני, תמשוך עוד קצת חודשי מאסה.
בכל אופן בן כמה אתה? בצבא\לפני הצבא\לומד?