ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ilayzror · 31-12-07, 16:29

כל השבוע הזה שמרתי על תזונה נכונה ואירובי במשך 7 ימים כל יום ריצה של 45-60 דקות
הייתי כל השבוע על -700 קלוריות במאזן שלילי...
עכשיו אמרתי לעצמי שאני אקח חופש ודפקתי ביום אחד 2000-2500 קלוריות ( הייתי ב1000 קלוריות יותר ממה שאני צריך..)
האם הרסתי לעצמי את כל השבוע המזדיין הזה?

31-12-07, 16:29	#1
ilayzror חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של ilayzror הודעות: 864 כללי:: עילי צרור גיל:: 16 חדר כושר: פיטנס בתים	סיפור מוזר , נדפקתי רצח כל השבוע הזה שמרתי על תזונה נכונה ואירובי במשך 7 ימים כל יום ריצה של 45-60 דקות הייתי כל השבוע על -700 קלוריות במאזן שלילי... עכשיו אמרתי לעצמי שאני אקח חופש ודפקתי ביום אחד 2000-2500 קלוריות ( הייתי ב1000 קלוריות יותר ממה שאני צריך..) האם הרסתי לעצמי את כל השבוע המזדיין הזה?