ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Arsan · 31-12-07, 13:03

סט ראשון בכל תרגיל לקבוצת שרירים גדולה (נגיד באימון שיש לו רגליים חזה וגב , לכולם סט ראשון חימום או רק בתרגיל הראשון?)
ולאחר הסט הראשון במשקל יחסית נמוך אתה ישר מגדיל ל Rm X שלך או עובד בשיטת פירמידה?

31-12-07, 13:03	#18
Arsan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Arsan הודעות: 830	סט ראשון בכל תרגיל לקבוצת שרירים גדולה (נגיד באימון שיש לו רגליים חזה וגב , לכולם סט ראשון חימום או רק בתרגיל הראשון?) ולאחר הסט הראשון במשקל יחסית נמוך אתה ישר מגדיל ל Rm X שלך או עובד בשיטת פירמידה?