ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Logout
למה בחזה אתה מתחיל בשכיבות שמיכה?
למה אתה עושה את זה בכלל בתור תרגיל? אתה שם עליך מישקל?
לדעתי..
|
אולי זה מין חימום שהוא עושה... מלא מידי חזרות מה זה 10 15... תוריד 6-5 מקסימום 8. המממ בכלל אני שונע סוג כזה של תוכניות. יותר אוהב בלי כל האיזולציה במיוחד למתחילים.... אבל זו דעתי.