ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
יש מאמר על גמישות בקטע שלעשות חמש דקות חימום לפני האימון (5 דקות הליכוןו או אופניים)
הם אומרים שסתם אתה מבזבז אנרגיה לקראת האימון עצמו אני חושב שזה ממש לא נכון
כשאני עושה חימום באימון חזה אני מרים חזרה שתיים מאשר שאני לא עושה חימום
|
מחזק
__________________
ואלה מיתאמן בספרינט בראשון
|