29-12-07, 22:26
|
#3
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי goldBEN
בקשר לכתפיים אני מחלק את זה ככה:
גב אצלי זה הרבה סטים בגלל שהחזה יחסית קטן אז אני עושה גב, כתפיים וקדמית...
אם זה היה ההיפך והגב היה קטן יותר הייתי עושה ככה חזה, כתפיים ואחורית...תעשה איך שבא לך...
החזרות זה ממש אינדיבידואלי...תעבוד איך שמתאים לך יותר...
מנוחה בין סטים אתה מתכוון? זה גם תלוי במבנה גוף שלך, אחי...
|
מה הקשר? 
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח
|
|
|