לך תישן על האף,
אם אתה אוכל כל יום טונה, ביצה, בשר מסוג כלשהו, גבינות וטונה (הכוונה לכל אלו ביום אחד)
ועוד מאכלים שמכילים פחמימות, כגון אורז / פסטה / לחם / תפוח אדמה,
צרכת את כל הסוגים של חומצות אמינו שהגוף שלך צריך.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|