ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי goldBEN
מה אתה דפוק???
אתה חייב להתחיל את כל התוכנית מהתחלה ופעם הבאה לשים לב!
אסור לשנות את הסדר של הסטים, החזרות והתרגילים בתוכנית! כל פעם שזה קורה אתה הורס את הסדרה שאמורה להיווצר אצלך בשרירים ואם זה קורה תפסיק ת'אימון ותחכה לאימון הבא כי זה אימון שרוף...
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח והוא עוד לקח אותך ברצינות