האם כדאי לעשות שכיבות שמיכה ומתח מחוץ למכון?
תראו, אני כרגע בתקופת החיטוב והמדריך שלי לא נתן לי בתוכנית לעשות שכיבות שמיכה ומתח.
זה דבר שנורא חסר לי ואני מאד אוהב לעשות את זה.
האם אני יכול לעשות את זה מחוץ לאימון במכון? זה יזיק?
אם נגיד אני אעשה את זה בצהריים או אחרי המכון.
|