אין שום תרגגיל בעולם שעובד על הקו של החזה הסיבים בחזה שלנו בנויים לרוחב לכן אין שום צורה שתוכל לעבדו על מנת להגדיל את הקו הזה
ככל שהחזה יהיה יותר גדול ושרירי הקו יבלוט אבל כמובן כל אחד והגנטיקה שלו
כשהידיים צמודות האגוניסט בתרגיל הוא הטרייספס והאסיסטנט הוא החזה
__________________
 [/IMG]/IMG] 
|