ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חימום

**sason** · 28-12-07, 21:02

אני לא מדבר על חימום שבתחילת האימון.. אני מדבר על חימום לפני תחילת סט .. לדוגמא לחיצת חזה צריך לעשות חימום אם משקלים נמוכים ואז לעבור למשקלים הכבדים? או שזה לא כל כך חשוב לעשות את החימום הזה?

28-12-07, 21:02	#1
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	חימום - עד כמה הוא חשוב? אני לא מדבר על חימום שבתחילת האימון.. אני מדבר על חימום לפני תחילת סט .. לדוגמא לחיצת חזה צריך לעשות חימום אם משקלים נמוכים ואז לעבור למשקלים הכבדים? או שזה לא כל כך חשוב לעשות את החימום הזה?