כמו שאמרו בשנה וחצי הראשונות לא יצא לך להתאמן אלה אם תרצה כשתחזור הביתה, לאחד השנה וחצי יצא לך להתאמן בבסיס כמובן שלא באינטנסיביות הרגילה ביום יום אבל 3 אימונים לפחות יצא לך, תזונה כמובן שאין על מה לדבר.
ואם אתה הולך ליחידות הרגילות גולני,גבעתי הנדסה לא ממש משנה הכושר הגופני שלך, שמה תצבור כבר סיבולת, בסיירות זה כבר משהוא אחר
|