ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי HareLevi
אין כזה דבר "התרגיל הכי טוב"
כל התרגילים טובים
בקשר לשאלתך לדעתי
פטישים בישיבה\עמידה, מוט w בעמידה, מוט w בכסא רומי
לא חסר בקיצור
|
חח סטלן אני לא אהבל , פשוט אני עובד הרבה על היד קידמית ופשוט אני מרגיש שההתקדמות בא פחות גדולה משאר הגוף , אז אני רוצה תרגילים אפקטיבים במיוחד בגלל זה ..