[מספיק]

פורסם במקור על ידי Shady's_Soldier

חיטוב הוא הורדה של אחוזי שומן, לא רשמת כמה אחוזי שומן אתה.
חוץ מזה אחוזי שומן הם דבר אישי, ויש כאלה שסבבה להם להיות על 15% וכאלו שירגישו שמנים...
בקיצור, החלטה שלך לפי מה שאתה מעדיף. המלצה: אם אחוז השומן שלך לא ממש גבוה, אז עדיף לחכות ולעשות חיטוב יותר סמוך לקיץ ובנתיים לעלות במסה.
אבל שוב, כמובן שזאת החלטה שלך...

אםם אני לא שמן אני דיי גבוה ואי אפשר לראות שאני שמן.
יש לי פשוט שומנים שדיי מסתירים את השרירים.
אבל אין גם לא כזה שרירן בקיצור לא יודע מה לעשות