[אופיר]

Originally posted by Rangerboy@2005-12-3 21:17
סחטיין על ההתמדה! רואים שהרזת המון ! התחלת תוכנית אכילה מיוחדת משולבת באירובי?
ד"א.. אני שקלתי 96 לפני חודשיים בערך...
עכשיו אני 84.. עד הקיץ אני אהיה 75.. ואז מתחיל חיטוב....=]]]
בהצלחה לך !!

אתה מודע לזה שירדת המון שריר כן?

ברור לך שה-12 קילו שירדת רובם זה לא שומן אלא שריר ונוזלים.