ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אני יכול לגרום לעצמי בעיות בגלל ריצה על מדרכה?

denous · 27-12-07, 18:50

בעיקרון כן זה יכול לגרום לבעיות בברכיים רגליים גב... אבל לא קריטי אם אתה לא רץ הרבה...
בכלל לרוץ בירידה זה מוות...
בהיכון בחדר כושר יש אפשרות לעשות שיפוע תעשה שיפוע של 0.5 ואז זה מין עלייה קטנה שיפוע...
ואז תוכל לרוץ בשקט ובביטחון כמה שתרצה

27-12-07, 18:50	#2
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	בעיקרון כן זה יכול לגרום לבעיות בברכיים רגליים גב... אבל לא קריטי אם אתה לא רץ הרבה... בכלל לרוץ בירידה זה מוות... בהיכון בחדר כושר יש אפשרות לעשות שיפוע תעשה שיפוע של 0.5 ואז זה מין עלייה קטנה שיפוע... ואז תוכל לרוץ בשקט ובביטחון כמה שתרצה __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.