היה לי ויכוח עם איזה מישהו מווינגייט
טענתי בפניו שאם אני יצרוך בארוחה אחת 3000 קלוריות או אותה כמות בדיוק בחלוקה לארוחות, האפקט על העלייה\ירידה במשקל יהיה אותו אפקט.
הוא מצידו טוען שאין דבר כזה, וחייב לאכול כל 3 שעות, כדי לא להיכנס למצב קטבולי, ובגלל זה לוקחים חלבון שנספג לאט לפני השינה, ובלה בלה, ושהוא מויינגייט, עם הרבה שנים של נסיון, ובלה בלה.
בקיצור, למישהו פה יש גישה למאגר סימוכין להביא משם משהו כזה? אני יודה לכם מאוד
