שמע, סקוואט זה תרגיל לא נעים, בלשון המעטה.
אבל אין מה לעשות, אני אישית לא רואה תוכנית אימונים נורמלית בלעדיו.
רוב הסיכויים שאתה לא עושה טוב, ובטח גם המאמן הזה שבדק אותך היה איזה פלוץ ממוצע שחושב שיש דבר כזה בטן תחתונה.
ולסיום, אם אני הצלחתי לעשות סקוואט עם המבנה גוף המעפן שלי, אז גם אתה יכול.
|