ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ShaySE · 26-12-07, 21:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אותה השאלה אבל בנוגע לקילה, מישהו יודע?

חודש - חודשיים...

בהתחלה גם האימונים יכאבו קצת..עד שתתרגל...

אבל חוזרים מהר מאוד, אבל עם ווליום יחסית נמוך...

ולאט לאט תעלה ווליום.. תוך 3 חודשים אתה כבר תיכנס חזק