אשכול: squat כואב ..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-07, 19:40   #2
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

תעבוד על הגמישות בגב.
תנסה לעשות מתיחות לגב תחתון ותעבוד על הטכניקה.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט