אשכול: squat כואב ..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-07, 19:37   #1
Motke
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 527
ברירת מחדל squat כואב ..
משום מה כואב לי בגב כאשר אני מבצע ת'סוואט לרגליים .. מאמן היה ליידי ועשיתי טוב .. פשוט לא בנוי לתרגיל הזה ..

איזה תרגיל מומלץ חוץ מזה לרגליים ? וגם לתאומים איזה תרגיל טוב יש לניפוח ?
Motke מנותק   הגב עם ציטוט