אם התכוונת ל-'אם צריך רק לאכול ולהפסיק את האימונים' אז לא אחי האימונים חשובים מאוד גם במסה וגם בחיטוב לא מספיק רק לאכול לפי תפריט...
תכין לך תפריט מסודר עם שעות משלך או יותר טובלא לתזונאי או גיל ותבקש תוכנית מהמאמן חדר כושר או מישהו מהאתר שיעזור לך תוכנית שתתאים לך שיהיה לך בהצלחה!
