[מספיק]

פורסם במקור על ידי s-a

חח נדמה לי שהוא יתכוון עם להמשיך להתאמן או רק לאכול פחות
עם זה זה כמובן שאתה חייב להתאמן פשוט תזונה לפי הצורך
ולהיות במעקב אצל גיל או שתעשה לעצמך
אני כמובן עובד לבד כבר תקופה תלמד על הגוף שלך איך הוא עובד ומה משפיע ככה תתקדם טוב

בדיוק לזה התכוונתי..תודה
מי זה גיל?