צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-07, 18:57   #1
look
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlook
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,550
ברירת מחדל שיפור המהירות לטווח קצר

אני רוצה לשפר את המהירות שלי לטווחים קצרים כמו 100, 120, 60 מטר..
אשמח לקבל עצות ואפילו תוכניות אימונים לשיפור.
look מנותק   הגב עם ציטוט