ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Flash
שאלה לא מובנת... תפרט יותר למה אתה מתכוון?
|
חח נדמה לי שהוא יתכוון עם להמשיך להתאמן או רק לאכול פחות
עם זה זה כמובן שאתה חייב להתאמן פשוט תזונה לפי הצורך
ולהיות במעקב אצל גיל או שתעשה לעצמך
אני כמובן עובד לבד כבר תקופה תלמד על הגוף שלך איך הוא עובד ומה משפיע ככה תתקדם טוב