אחיזה צריכה להיות ככה שהידיים שלך במצב של 90 מעלות באמצע התנועה
נראה לי שהכתפיים שלך יותר חלשות משאר הגוף ואתה מחליש אותם עוד יותר שאתה עושה לפני פלייס (ששמים הרבה לחץ על הכתפיים) ושמיכה, תתחיל תמיד אם התרגילים הכבדים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|