אבנתי תודהה
יענו עדיף תפוח לפני אימון ואחרי אימון סוכר ענבים +תמרים שילוב יענו .............
איזה צבע צריך שיהיה התפוח אחייי??? צהוב ירוק אדום ???? למה אנ רוצה לקנות היום תפוחים לפני אימוןן
תראו מה אני מתקוון לקחת לפני אימון עכשיו
לפני אימון -
חצי שעה לפני האימון קפה 10 דקות לפני האימון תפוח
אחרי אימון -
(בערך) 2 כפות סוכר ענבם ו2 תמרים
תענו לי רק על התפוח איזה צבע צריך או שזה לא משנה כולם אותו דבר??
|