אשכול: שאלה קטנה בקר לאכול אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-07, 01:40   #1
asi200022
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 712
ברירת מחדל שאלה קטנה בקר לאכול אחרי אימון
שמעו עם קורה מצב שאני מתאמן באזיה 10 בלילה ואז אוכל סוכר ענבים + טונה עכשיו
צריך לאכול גם אחרי שעה? יענו חייב ? יענו עם אני הולך לישון אחרי שאכלתי תטונה אז זה לא מפסיק טוב הגוף לא קביל את כול מה שצריך ???? כי לפעמים אני חוזר הביתה עייף ואין לי זמן לאכול אחרי
זה חשוב האוכל שאחרי הטונה? או שאין לזה קשר לאימוןן



תודה
asi200022 מנותק   הגב עם ציטוט